ルテインサプリのおすすめはどれ?本気で考えた厳選3種類

現代人の目の酷使、平均寿命が延びたことに対するアイケアの重要性から、ルテインサプリが多く販売されるようになってきました。

しかし、その中には、ビジネスを目的として「売るだけ」になっているルテインサプリもあるのが現状です。

では、本当にユーザーファーストで、目の健康を大事にしたルテインサプリはどれなのでしょうか?

このページでは、20種類以上を比較検討した結果、「本気でおすすめできるルテインサプリ」について紹介していきます。

本当におすすめできるルテインサプリは「めなり」

ルテインサプリおすすめ1位めなり

まず、結論からお伝えすると、数あるルテインサプリの中でも群を抜いて優秀なのが「めなり」というルテインサプリメントです。

「めなり」を販売する「さくらの森」は2014年に設立された、新しい会社ですが、「ともに豊かに」という企業理念にふさわしい商品を開発・販売し、どの商品に置いても口コミ評価が高くなっています。

理想のブルーベリー&ルテインサプリ

めなりの商品開発コンセプトは「今までにない高品質・実感力のある理想のサプリ」です。

従来のルテインサプリは、生産コストの関係で、目に良いとされる成分をすべて配合できなかったり、ルテインの質を落として「ルテインエステル」を使うなどするしかありませんでした。

しかし、「最高のアイケアサプリ」を目指して作られた「めなり」は、質にこだわりながら、AREDSという4000人規模の実験から分かった有効成分をすべて配合しています。

これによって、多くの人が効果を実感するルテインサプリとなり、満足度・リピート率も93%になりました。

今までは理想を追い求めても、生産コストが高くなりビジネスにならないと考えられていましたが、その壁を乗り越え、「低価格・高コスパ・高パフォーマンス」を実現したのがめなりです。

特許取得ビルベリーを使用している

「めなり」はルテインとゼアキサンチンを主成分とするルテインサプリです。そして、そんなルテインの吸収率を上げるために、特許取得のビルベリーを使用しています。

特許取得ビルベリーを使うことによって、アントシアニンの吸収率が203%にアップするとともに、ルテインの吸収率も179%にアップしました。

これによって、アントシアニンの効果、ルテインの効果をより感じやすいルテインサプリになるとともに、より目に良いサプリメントに仕上がっています。

※米国特許番号:US 8.173.180B2

ルテインとゼアキサンチンを高配合、配合比も◎

従来のルテインサプリは「ルテインのみ」しか配合されておらず、ゼアキサンチンの配合がありませんでした。

もちろんゼアキサンチンは、「ルテインが体内で変換されたもの」ですので、ルテインを摂取すれば体内で作られる栄養素ではあります。

しかし、AREDSの研究を始め、サプリメントの先進国の欧米においても、また、眼科医においても、「ルテインとゼアキサンチンはセットで摂取した方が良い」という意見が主流であり、そこに異論を唱える人はいません。

「めなり」には、ルテインが12㎎、ゼアキサンチンが2.4㎎配合されています。

そして、配合されているルテインは、石油由来のルテインエステルではなくフリー体の天然ルテインを100%使用しています。

通常のルテインサプリはルテイン6㎎が基本ですが、その2倍の量を配合しながら、高品質のルテインを使っていることもルテインサプリ「めなり」がおすすめな理由の1つです。

全成分の配合量が開示してもらえた!

めなりの販売ページには、全成分の配合量が明記されていません。

「もしかしたら微量しか配合されておらず、全成分を開示『できない』のではないか」と考えましたが、開示請求をしたところ、すべての成分の配合量を開示してもらうことができました

ルテイン ◎:12㎎ クロセチン ○:0.34mg
ゼアキサンチン ◎:2.4㎎ βカロテン ◎:3.34mg
アントシアニン ◎:特許取得ビルベリー170㎎ ビタミンB1 ◎:0.7mg
アスタキサンチン ◎:1mg(フリー体として) ビタミンB2 ◎:0.8mg
ビタミンB6 ◎:0.7mg ビタミンB12 ◎:1.2μg
ビタミンC ○:1mg ビタミンE ◎:11.2mg

サプリメントでこのような開示請求に応えてくれるのは、少数です。また、「○○の配合量は伝えれるけど、△△の配合量は開示できない」といったサプリも多くあります。

その中で「めなり」は、どの成分も、隠すことなく配合量を教えてくれました。対応も非常に好印象でしたし、問い合わせることでさらにめなりがおすすめになったことは言うまでもありません。

【参考:めなりの全成分】
ビルベリーエキス、食用油脂、酵母(亜鉛含有)、酵母(銅含有)、カシスエキス、ゼラチン、植物レシチン、グリセリン、マリーゴールド色素、ビタミンE、ヘマトカッコス藻色素、ミツロウ、βカロテン、ビタミンC、ビタミンB2、ビタミンB1、ビタミンB6、クチナシ色素、ビタミンB12

全額返金保証と価格

これだけ良質なルテインサプリですので、価格が高いと思われがちなのですが、めなりは「初回907円」「2回目以降2980円」という価格設定になっており、非常に継続しやすいこともおすすめできるポイントの1つです。

また、継続の縛り(3回継続してくださいなど)はありませんし、もし使ってみて体に合わないと感じた時のために、15日間返金保証が設けられています。

初回907円で購入後、即解約をすることもできるということです(そして、事実解約することができます)。

「効果を感じなかったら返金してもらおう!」という気持ちで気軽に買えるのが、めなりの素晴らしい所です。

【本当に返金や解約ができるの?】
本当に簡単にできます。

解約方法は、

  1. 納品書に書いてあるサポートセンターに電話
  2. 電話番号と名前で本人確認
  3. 解約理由を簡単に伝える(満足しなかった、効果を感じられなかった、他のルテインサプリを試すから、など)【強制ではなく、答えたくなかったら答えなくてもOKです。】
  4. その場ですぐに解約

という手順で1分以内に解約をすることができます。

解約理由は、伝えた後追求されることはありません。めなりのより良い商品開発のために何かしら理由を伝えてあげたほうが良いでしょう。対応が大変親切ですので、そんな対応力もめなりの口コミ評価の高さにつながっています。

ルテイン ゼアキサンチン アントシアニン アスタキサンチン
12㎎ 2.4㎎ 特許取得ビルベリー170㎎ 1mg
クロセチン DHA・EPA 初回/2回目以降 全額返金保証
0.34mg ×:配合なし 907円/2980円 あり:15日間
めなり公式サイト

めなりの辛口評価はこちらから

おすすめできるルテインサプリ2位:クリアアイ

ルテインサプリおすすめ2位クリアアイ

めなりの次におすすめできるのが「ダイドー」の開発したルテインサプリ「クリアアイ」です。

2017年7月13日から発売を開始した、ダイドー初の機能性表示食品。会社としての信頼性、質の高さ、配合成分の良さから、めなりには及ばないけれど、十分におすすめできると判断しました。

ルテイン・ゼアキサンチンの機能性表示

クリアアイはルテインとゼアキサンチンの機能性表示食品です。

機能性表示食品とは「科学的根拠に基づいた特定の保健の目的が期待できる(健康の維持及び増進に役立つ)という食品の機能性を表示できる食品のことです。



それによって、「クリアアイ」には、「加齢等によって減少する目の黄斑部の色素量を上昇する働きがあり、ブルーライトなどの光の刺激からの保護により、コントラスト感度(ぼやけの解消により物を識別する感度)が改善するため、目の調子を整えることが報告されています」という表示が可能になっています。

配合量はめなりには及びませんが、クリアアイに含まれるルテインは10㎎、ゼアキサンチンは2㎎と、AREDS研究と同じ配合量となっていることもおすすめできるポイントです。

選び抜かれた成分

クリアアイには、ルテイン・ゼアキサンチンの他にも、「アントシアニン」「DHA」「ビタミン類(11種類)」が成分として含まれています。

特にDHAは目の網膜にある錐体細胞や桿体細胞を守っていることが分かっており、そのDHAが配合されていることがクリアアイの特徴の1つです。

【参考:クリアアイの全成分】
食用オリーブ油、ビルベリー果実抽出物、DHA含有精製魚油/ゼラチン、マリーゴールド色素、グリセリン、グリセリン脂肪酸エステル、ビタミンC、カラメル色素、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸カルシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB12

信頼できる販売会社

「めなり」のデメリットの1つは、販売会社の「さくらの森」が2014年の比較的新しい会社であるという事です。

それに対して「クリアアイ」は、1946年から続く、歴史ある会社であるダイドーが発売しています。

商品が悪ければブランドへの悪影響も考えられますし、「ダイドー」というブランドを使うことで口コミ評価もより厳しいものになるでしょう。

その上で、機能性表示をしっかり獲得し、GMP工場で製造するなど、品質にこだわったルテインサプリが「クリアアイ」です。

高いコスパ・価格

ダイドーの「クリアアイ」は、初回価格が972円(税込)、2回目以降も2430円で継続の必要性がないルテインサプリです。

めなりよりも2か月目以降は500円ほど安くなっており、信頼ある会社の機能性表示食品をこの価格で手に入れられるのは消費者としてもうれしいことです。

ルテイン ゼアキサンチン アントシアニン アスタキサンチン
10㎎ 2㎎ ×:配合なし ×:配合なし
クロセチン DHA・EPA 初回/2回目以降 全額返金保証
×:配合なし ○:配合量不明 972円/2430円 なし
クリアアイ公式サイト

ファンケルのえんきんもおすすめできるルテインサプリです

ルテインサプリおすすめ3位ファンケルえんきん

「めなり」や「クリアアイ」の他にも、ファンケルの「えんきん」も他とは違う特徴があり、十分におすすめできるルテインサプリです。

一番の特徴は、

  1. ルテイン
  2. アスタキサンチン
  3. シアニジン-3-グルコシド
  4. DHA

4項目において機能性表示が可能になっていることです。また、会社の信頼性も高く、そこもおすすめできるポイントの1つとなっています。

医師が解析し、効果が見られた


ファンケルのえんきんは、実際に摂取した25名とプラセボ25名の合計50名を医師が解析したところ、2名が解析不能であったのに対して、23名は、「目のかすみ」「ピント調節力」「肩や首のこり」の改善が確認できたルテインサプリです。

それとともに、日本で初めてアイケアサプリで機能性表示を獲得した商品であり、他のルテインサプリからすると「お手本」とも呼べる存在です。

4成分の機能性表示

ファンケルの「えんきん」は「①ルテイン」「②アスタキサンチン」「③シアニジン-3-グルコシド」「④DHA」の4つの機能性表示が可能なルテインサプリです。

これによって、「手元のピント調節機能を助けるとともに、目の使用による肩・首筋への負担を和らげます」という効果を表示することができます。(届出番号A7)

効果が表示でき、効果の実感力も高いことから、累計で800万個を突破し、ファンケルのサプリの中でも売り上げは1位、効果実感した方は93%となっています。

アスタキサンチン、DHAの配合量が多い

ファンケルの「えんきん」には、アスタキサンチンが4㎎、DHAが50㎎と補助有効成分の配合量も多いのがおすすめなポイントの1つです。

通常のルテインサプリではアスタキサンチンは入っていても1mg程度ですし、DHAも1mg前後が標準です。

それに対して「えんきん」はアスタキサンチン量は通常の4倍、DHAは通常の50倍配合されているため、より効果実感力が高まっています。

2袋で1000円キャンペーン

えんきんは薬局でも買えるルテインサプリですが、薬局で買うと1か月分が2160円ですので、少々「高い」と感じることもあります。

しかし、ファンケルの特設サイトから申し込むと、1000円で2袋分のお試しをすることができます。

1人1個までという条件はありますが、「えんきんの効果がどれくらいあるか知りたい」「まずは安いルテインサプリからお試ししてみたい」という方にもおすすめです。

ルテイン ゼアキサンチン アントシアニン アスタキサンチン
◎:10㎎
【機能性表示】
×:配合なし ◎:シアニジン-3-グルコシド2.3㎎
【機能性表示】
◎:4mg
【機能性表示】
クロセチン DHA・EPA 初回/2回目以降 全額返金保証
×:配合なし ◎:50㎎
【機能性表示】
1000円/継続設定なし △:無期限返品保証
えんきん公式特設サイト

おすすめルテインサプリのまとめ

ここまで、おすすめできるルテインサプリを3つ紹介してきましたがいかがでしたか?

次は、それら3つのルテインサプリを一覧で比較してみます。ルテインサプリの比較検討に役立てていただければ幸いです。

 めなり
クリアアイ


えんきん

ルテイン ◎:12㎎ ◎:10㎎  ◎:10㎎
ゼアキサンチン ◎:2.4㎎ ◎:2㎎ ×
アントシアニン ◎:特許取得ビルベリー170㎎ × ◎:シアニジン-3-グルコシド2.3㎎
アスタキサンチン ○:1mg × ◎:4㎎
クロセチン ○:0.34mg × ×
DHA・EPA × × ◎:50㎎
初回価格 907円 972円 1000円
2回目以降 2980円 2430円 継続設定なし
全額返金保証 15日間 なし 無期限返品保証

さいごに

今回は「自信をもっておすすめできるルテインサプリ」として3つのルテインサプリを紹介してきましたがいかがでしたか?

「めなり」は販売会社が比較的新しいですが、トータルバランスが優れていますし、返金保証もあります。

「クリアアイ」はルテインとゼアキサンチンの機能性表示ができ、販売会社もダイドーで歴史ある企業ですが、アントシアニンやアスタキサンチンといった補助成分が充実していません。

「えんきん」は紹介してきたように4つの成分の機能性表示を獲得しています。価格も大変良いのですが、全額返金保証はありません。

しかし、この中からどれを選んでいただいても、満足度・効果実感度は高いと思って紹介しています。どれもリピート率は90%を超えていますし、実績ある商品ばかりだからです。

今回の記事を参考にしながら、よりよいルテインサプリ選びができることを祈っています。

ルテインサプリを人気で選ぶならこちら

眼精疲労対策を考えた時のルテインサプリランキングはこちら

また、ルテイン「サプリ」の摂取も重要ですが、食事からもルテインやゼアキサンチンを摂取することも大切です。

ルテインとゼアキサンチンの配合量が多い31の食品を下記記事で紹介していますので、サプリを使わなくても、これらの食品を食卓に並べてみてはいかがでしょうか。

ルテインの多い食品
目に良いからこそ摂取したいルテイン。 このページでは、そんなルテインが摂取しやすい食べ物・食品(※1)について書いていきます。 そし...

 

 

最高のアイケアサプリ「めなり」

めなりめなり2「今までのサプリでは満足できなくても、このルテインサプリは満足した」という口コミが多く、継続率が93%と評価が高い「めなり」。

当メディア管理人も、めなりを現在継続し続けているのは、目の疲れやドライアイなどの症状に悩まされなくなり、なおかつ、高コスパだからです。

満足できなければ15日間返金保証もあり、継続の縛りもありません。907円でお試しが可能です。サプリメントが嫌いな私でも使い続けている、自信を持っておすすめできるルテインサプリです。

スッキリクリアな視界を実感してみてください。

ルテイン ゼアキサンチン アントシアニン アスタキサンチン
◎:12㎎ ◎:2.4㎎ ◎:特許取得ビルベリー170㎎ ◎:1mg
βカロテン クロセチン ビタミン類 微粒元素
◎:6.7mg ◎:0.68mg ◎:B群・C・E ◎:亜鉛・銅両配合
返金保証 リピート率 初回価格 2回目以降
◎:15日間全額返金 ◎:93.9% 907円 2980円

※1日2粒あたり
※βカロテン、クロセチンについては、販売会社に問い合わせ、成分配合量を開示していただきました。

最高のアイケアサプリ「めなり」
※初回907円、継続の必要性なし、15日間返金保証

めなりの口コミ・効果はこちら

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