飛蚊症は治るのか?ルテインで改善するのは本当なのか?【TOPIC】

飛蚊症は治る?治らない?ルテインは効果があるのか

眼科に行っても適切な治療法がないと言われる飛蚊症ですが、その反面で「ルテインを摂取したら飛蚊症が治った・改善した」という人が多くいます。

「眼科の治療では改善しなくても、ルテインサプリや食品の摂取で飛蚊症は治る可能性がある」ということは、どうやらよくある話ほどではありませんが、事実として治ることもあるようです。

しかし、本当にルテインが飛蚊症の改善に効果があるのでしょうか?

このページでは、「ルテインで飛蚊症が治る」と言われる本当の理由を紹介していきます。

医学的にルテインは飛蚊症に効果がありません

ルテインは飛蚊症を治す効果はない

まず、知っておかなければいけないのは、飛蚊症に対してルテインは、医学的には効果がないということです。

眼科医100人に「ルテインは飛蚊症を改善する効果がありますか?」と聞けば、100人が「NO」と答えるでしょう。

ネットを見ていると、「活性酸素を除去するからルテインは飛蚊症に効果があるんだ」「ルテインは硝子体の濁りを除去する効果がある」と書かれていたりしますが、仕組みとしては考えられないまでも、残念ながらルテインにそのようなはたらきはありません。

それでも、「ルテインで飛蚊症が治った」という人は多くいますし、実際に飛蚊症が治ったという人が「ルテインがおすすめです」と言っているのも事実です。

もし本当にルテインで飛蚊症が改善するのであれば、今飛蚊症に悩んでいる人にとってはルテインが救世主にもなります。

では、なぜ「医学的に根拠がない」にも関わらずルテインで飛蚊症が改善する人が多いのでしょうか?

ルテインで飛蚊症が改善する人が多い理由とは?

「ルテインで飛蚊症が改善した」と口コミで話題になっていますが、なぜルテインを摂取することでそう感じるのでしょうか。

これには主に3つの理由があると考えられます。

  1. 悪化の「予防」と「慣れ」
  2. コントラスト感度の改善
  3. ピント調節機能の維持と低下の抑制

これらが上手にかみ合うことで、飛蚊症を感じにくくなる(改善したと感じる)ことは可能性として十分に考えられます。

飛蚊症の悪化予防と、症状に対する慣れ

ルテインは目の黄斑部周辺に多く存在する栄養素で、目を光ダメージから守ってくれる働きがあることは分かっています。

それとともに、黄色の色素ですので、ブルーライトを代表とする青色の光の波長を打ち消し、吸収・遮断してくれます。

また、カロテノイドでもありますので、抗酸化作用があり、目の黄斑部周辺の活性酸素を除去する働きも持っています。

【黄斑部中央は何が守ってくれているの?】
黄斑部中央は、「ゼアキサンチン」というルテインと同じ分子構造をした栄養素が目を守ってくれています。

ゼアキサンチンは体内でルテインから変換して作られるものです。ルテインは目の中央部に存在しにくいですから、目の中央部に存在しやすいゼアキサンチンに変換して目を守っています。

飛蚊症の原因は、「活性酸素」が1つの原因だとされています。つまり、ルテインが飛蚊症の悪化を予防してくれる可能性もあるということです。

なおかつ、飛蚊症というのは、だんだんと時間が経つにつれ、症状に慣れてきます。

ルテインが飛蚊症の悪化を抑制し、なおかつ症状に「慣れ」てくることで、飛蚊症が改善したと感じる可能性があります。

コントラストの改善により飛蚊症が改善したと感じることも

コントラスト改善により飛蚊症が治ったと感じることもある

ルテインには、機能性表示を取得したサプリメントであれば、「コントラストを改善する」という効果効能を表記できます。

コントラスト感度とは、微妙な色を見分ける感度としてよく言われます。

コントラスト感度
コントラスト感度
コントラスト感度
コントラスト感度
コントラスト感度

上記のように微妙な色合いを見分けることができる力がコントラスト感度です。

ルテインを摂取すると「よりくっきり」「はっきり」見えるようになったという口コミや感想がありますが、それはルテインにこのコントラスト感度を改善するはたらきがあるからです。

これによって、飛蚊症を感じていたとしても、以前より物が見やすくなり、結果として飛蚊症が改善したと感じることもあります。

ピント調節機能の維持と低下の抑制

夜になると、「ぼやけて見えるようになる」「視力が落ちたように思う」ということがあるかもしれません。

その1つの原因は、人間のピントが「毛様体」という目の筋肉で調整され、目を酷使することによって目の筋肉である毛様体がこりかたまってしまうからです。

ルテインには、機能性表示を取得したルテインサプリであれば、このようなピント調節能力の低下を抑制する効果があると記載することができます。

これによって、視力が維持されやすくなり、結果としてよく見えるようになって、それが「飛蚊症の改善」と感じることもあります。

ルテインで飛蚊症は治らない、感じ方の改善はできる

ルテインで飛蚊症は治りません。しかし、飛蚊症が治ったと「感じる」ことはできる可能性があります。

だからこそ、ルテインは100人中100人の飛蚊症を改善するようなはたらきはありません。しかし、その中でも「飛蚊症が治った」と口コミをする人もいるのです。

ですので「なぁんだ、ルテインって飛蚊症に効果がないんだ」と思うのでなく、飛蚊症をこれ以上悪化させないためにも、また、飛蚊症が治ったと「感じる」ためにも、ルテインサプリをはやめに始めておくことも大切ではないかと思います。

もちろんルテインサプリを使うかどうか、どのルテインサプリを選ぶかどうかもすべてあなたの判断ではありますが、ルテインを摂取することで今より飛蚊症の症状が楽になる可能性もあるのです。

また、ルテインに対してNIHの発表もあり、白内障や加齢黄斑変性などの予防ができる可能性も高いことが分かってきました。

寿命が延びたからこそ、目のトラブルになる人が年々増加していますので、そんな「眼病予防」という点でもルテインは十分に試す価値があると思っています。

病的飛蚊症の場合もあることに注意が必要

飛蚊症には2種類の飛蚊症があります。

1つは「生理的飛蚊症」です。こちらは眼科医からも治療の必要はないと言われる飛蚊症で、一般的に治療法がないとされる飛蚊症です。

もう1つは「病的飛蚊症」です。こちらは眼病が原因となって現れる飛蚊症で、網膜裂孔、網膜剥離、硝子体出血、ぶどう膜炎などの眼病を伴う飛蚊症です。

病的飛蚊症の場合には、眼科で適切な検査・治療を受ける必要があります。眼科で検査することはルテインを摂取することよりも何倍も大切です。

また、病的飛蚊症の場合は、原因となっている眼病を治療することで、飛蚊症の症状も改善することがあります。

自分が「生理的飛蚊症」か「病的飛蚊症」か分からない場合は、一度眼科へ足を運び、眼底検査などをしてもらいましょう

さいごに 治療法がないからとあきらめないで

生理的飛蚊症は眼科へ行っても治らないと言われ、何をしても良くならないと言われる症状です。

しかし、紹介してきたように、ルテインを摂取すると少しでも良くなる可能性ももっています。

また、ルテインだけではなく、「黒ゴマを摂取したところ飛蚊症が改善した」「抗酸化効果の高い食べ物(大豆や小麦、ビタミンC、βカロテンなど)を摂取したところ良くなった」という人もいます。

何はともあれ、もしも心の中に「あきらめきれない」という気持ちがあるのであれば、「医者に言われたから」「医学的に効果がないから」とあきらめずに、とことんもがいてみてはどうでしょうか。

ちなみに、管理人の母は60代ですが、飛蚊症の症状に悩まされていました。

そこで母親はルテインサプリを使って、完全に治ったわけではありませんが、飛蚊症の症状が軽減・改善したことを感じていました。

これはあくまで個人の体験談ですが、「あきらめないこと」が行動を生み、その行動が飛蚊症の症状の軽減につながっていくのではないでしょうか。

関連記事として

これらの記事があります(下記にも関連記事が表示されています)。

ルテインサプリを使わないとしても、普段の「食事」から効率的にルテインとゼアキサンチンを摂取することは強くおすすめしたいと思います。

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