眼球が痛い原因は何?表面と眼球の奥で痛みの原因が違うって本当?

眼球が痛い原因

目が疲れていたり目を酷使していると「眼球が痛い」と思うことがあります。この眼球の痛みには大きく「眼球表面が痛い」「眼球の奥が痛い」の2種類があり、それぞれの原因は異なると考えられています。

このページでは眼球が痛い=神経に何かしらの痛みが伝わっている状態と考えながら、考えられる原因と対策を紹介していきます。

こんにちは!
ルテインサプリ比較研究所編集長の稲垣です。

眼球周りには頭と顔を支配する「三叉神経(さんさしんけい)」が通っています。この神経があるおかげで私たちは顔が冷たい・顔が痛い・目が痛いなどの感覚を感じることができています。

この三叉神経は人間の持つ神経の中でも「一番太い」神経です。だからこそ三叉神経を血管が圧迫するととてつもない激痛を感じます。

また、眼球運動に携わる「6つの筋肉」があり、その筋肉が疲労することでも「眼球の痛み」として感じることがあるようです。

眼球の痛みの原因いくつかあり、「原因はコレ」と断言できるものではありません。とはいえ考えられる原因には対処したいもの。そこでこのページでは眼球が痛い原因を1つ1つ紹介していきます。

眼球の痛みが続く場合・違和感を感じる場合は眼科を受診しよう

眼科を受診する

最初に注意点として紹介しておきたいのが「眼科を受診すること」です。眼球の痛みの背景には視力が低下するものや充血が伴うもの、細菌性のものなどがあり、これらは眼科で適切な治療が必要になるものです。

もちろん目の疲れ・眼精疲労などが原因であれば休ませることで治ることが多いですが、「明らかに痛みがある」「痛みが長く続く」「充血や涙など症状がおかしい」場合には必ず眼科を受診してください。

また、症状がひどくなくても不安な場合には定期健診と思って受診するのも一つの方法です。視力を失うと取り戻せないのが「目」ですから、自分できちんとアイケアをしていきましょう。

眼球が痛い原因って何?

眼球が痛い原因

ここからはさっそく「眼球が痛い原因」を紹介していきます。前半では「眼球の表面が痛い原因」を、後半では「眼球の奥が痛い原因」を紹介していきますが、どちらにも当てはまることがあるため、一通り原因を眺めていくことから始めましょう。

眼球表面が痛い原因は?

眼球表面が痛い場合には「チクチクする」「ゴロゴロする」といった表現をする方が多いです。この場合に考えられる原因を紹介していきます。


  1. 目に異物が入っている
  2. ドライアイや涙の質の低下
  3. 角膜の炎症
  4. スキーやキャンプ場で起こる雪目

目に異物が入っている

ほこりや花粉、まつ毛などのゴミなどが入ると、目は痛みを感じるようにできています。こうしてゴミが入ると目に傷がつくこともあり、痛みが長期化することもあります。

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ドライアイや涙の質の低下

目に入ったゴミを洗い流す役割をしているのが「涙」です。しかしドライアイになるとこの涙の3層(油層・水層・ムチン層)のバランスが崩れ、ゴミを洗い流せないだけでなく、慢性的に乾いた状態になってしまいます。

目の表面は涙によって酸素や栄養素を補給しています。眼球表面が痛くて涙の質が悪い・ドライアイを感じるという方は、涙ケアを進めていきましょう。

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角膜の炎症

コンタクトレンズを長時間使用したり、異物が目に入った時に起こり得るのが「角膜炎」です。この角膜炎になると涙が出て、目はゴロゴロし、目やにが出て、充血します。

そのため「眼球が痛い」と感じることもあります。

角膜炎は細菌性のもの、真菌性のもの、アメーバが原因のものなどがあり、場合によっては眠れないほどの痛みを感じることもあります。

基本的には眼科で処方される抗菌薬で治療をします。痛みがあるだけでなく、充血・目やに・まぶたの腫れなどの症状があれば、眼科を受診するようにしてください。

スキーやキャンプ場で起こる雪目

スキー場やキャンプ場、海水浴場などで起こりやすいのが雪目です。目に過剰な紫外線が入ることによって角膜が傷つくもので、時には目を開けられないほどの激痛を感じることもあります。

点眼麻酔薬で痛みを取りながら、抗菌薬と角膜保護の薬を使用しながら治します。眼科で適切な治療を受ければ基本的に数日で治りますので、「前日にかなり紫外線を浴びた」という方は眼科を受診しましょう。

眼球の奥が痛い原因とは?

眼球の奥が痛い

それに対して「ズキズキする」「ズーンとする」などの痛みの症状を訴える方に多いのが眼球の奥の痛みです。眼球全体に重りが乗っているような感覚で、シャープな痛みというより鈍い痛みを感じます。

ここからはそんな「眼球の奥が痛い」と感じる場合の原因を紹介していきます。


  1. 目の疲れ・眼精疲労
  2. 群発性頭痛
  3. 急性緑内障
  4. 虹彩炎・ぶどう膜炎

目の疲れ・眼精疲労

「毎日長時間パソコンを使う」「目を休ませることなく活動している」「昔に比べてスマホを使う時間が多くなった」という方に多いのが眼精疲労や目の疲れです。

目の疲れを感じた時には、目の周りの筋肉も疲労していることが多いです。そのため、目を動かすことさえ疲れることもありますし、目の疲れが原因の夕方の視力低下を感じる人もいます。

眼精疲労の場合には頭痛を伴うこともあります。普段から目を酷使しがちという方は、まずはルテインサプリ等の目に良い栄養素を摂取するとともに、目に良い環境を整えていきましょう。

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群発性頭痛

「目の奥が痛くなると頭痛がする」という方に多いのが、頭痛によって目の奥が痛くなる群発頭痛です。

この群発性頭痛は例えば「夕方」「疲れてくると」など自分にとって決まった時間に頭が痛くなり、数十分~数時間たつと痛みがなくなるといった特徴をもっています。

アルコールやストレス、季節要因など様々なものが原因になることが分かっていますが、まだはっきりした原因は分かっていません。

また群発性頭痛の場合は、時には寝ることができないほどの痛みや目をえぐられるような痛みを感じることもあります。この時には神経内科や頭痛外来を受診するようにしましょう。

急性緑内障

緑内障は目の眼圧が高くなり、視神経が障害されることによって視野を失っていく病気です。眼圧が高くなる=房水の排出がスムーズでないため、目がパンパンになり痛みとして感じる場合があります。

特に眼圧が急激に高まる「急性緑内障」になると、目の奥の痛みとともに頭痛や吐き気を伴いますし、視野も狭くなっていきます。

対処が遅れると失明の原因にもなるため、救急車を呼んだり、夜間休日だとしてもすぐに受診できる病院を見つけて適切な治療を受けましょう。

虹彩炎・ぶどう膜炎

ぶどう膜とは脈絡膜・毛様体・虹彩の3つをまとめた総称で、これらの組織に炎症が起こることをぶどう膜炎、虹彩に炎症が起こることを虹彩炎と呼びます。

「炎症」と言うと軽い症状のように思えますが、原因は多岐にわたり、時には失明のリスクや、白内障や緑内障との合併症も起こります。

症状としては目の奥の痛みだけでなく、「目のかすみ」「飛蚊症」「視力低下」「充血」も起こることがあります。また突然悪くなったり、突然良くなったり、一時的に治ったりなどを繰り返しますので、持病として付き合っていくようにしましょう。

まずは目の疲れや眼精疲労の解消から取り組もう

眼球の痛みが治ったらやりたいこと

眼球が痛い症状を感じたら眼科を受診することが何より大切ですが、できる限り原因をなくし再発を防ぐために目の疲れに対する対策をすることも重要です。

目の疲れ・眼精疲労は普段のちょっとした生活の工夫で減らすことができます。例えば1時間に1分間目を閉じるだけでも目の疲労感は違います。

そのようなアイケアとともに目に必要な栄養素である「ルテイン」「ゼアキサンチン」も効率よく摂取していきましょう。

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さいごに

眼球の痛みが治った後には「再発」を防ぐことが大切です。そのために一度眼科を受診し、今回の眼球の痛みの原因が何だったのか、できる限り把握しておくことが大切です。

特に現代は目のトラブルが増えていますから、「普段のアイケア」と「定期的な眼科受診」は心がけていきましょう。

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