AREDSに基づくサプリメントはどれ?基準を満たした3種類

AREDSに基づくサプリメント

日本眼科学会の加齢黄斑変性(AMD)のガイドラインにあるように、加齢黄斑変性の初期や萎縮型AMDにおいては、「AREDSに基づくサプリメントの摂取」が必要とされています。

しかし、AREDSに基づくサプリメントは、消費者自身、つまり私たち自身が選ばなければいけません。

このページでは、AREDSガイドラインを満たしたサプリメントの基準と、AREDS基準を満たしたサプリメントを3つ紹介していきます。

AREDSに基づくサプリメントの歴史

AREDSには、2001年に発表されたAREDS1と、その後の追跡調査や処方が変更され、2013年に結果が発表されたAREDS2があります。

AREDS1の時代には、ルテインやゼアキサンチンがサプリメントで摂取できない時代で、AREDS1では下記の処方がされました。

【AREDS1でのサプリメント処方】

  1. ビタミンC:500㎎
  2. ビタミンE:400IU(267mg)
  3. βカロテン:15㎎
  4. 亜鉛:80mg
  5. 銅:2mg

しかし、時は流れ、AREDS2の研究が始まります。そして、最新のAREDS2において、下記の配合量を満たしたサプリメントに置いて、1日の推奨量がこのように制定されました。

【AREDS2での、最新のAREDSに基づくサプリメント配合量】

  1. ビタミンC:500㎎
  2. ビタミンE:400IU(267mg)(これ以上は摂取禁止)
  3. ルテイン:10㎎(これ以上配合されていても良い)
  4. ゼアキサンチン:2㎎(これ以上配合されていても良い)
  5. 亜鉛:80mg
  6. 銅:2㎎

では、これらの基準を満たすサプリメントにはどのようなものがあるのでしょうか?

AREDS2の基準を満たすサプリメント

それでは、AREDS2の基準を満たすサプリメントを具体的に紹介していきます。

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ARDESを元に作られたルテインサプリ「めなり」

ビタミンC ビタミンE ルテイン ゼアキサンチン
○:1mg ○:11.2mg ◎:12㎎ ◎:2.4mg
亜鉛 初回価格 返金保証・継続縛り
907円 15日間・継続縛りなし

めなりは、AREDS研究基準の栄養素を配合しながら、βカロテンを1粒あたり3.34mg、クロセチン0.34mg、ビタミン類も配合したルテインサプリです。

※販売ページには、分かりやすさのために、配合量の細かい記載はありません。
※上記ビタミン類やβカロテインの配合量は、当メディアが開示請求したため分かっています。

ビタミンCの配合量が少々足りないため、そこが残念ではありますが、ルテインサプリメント特有のルテインやゼアキサンチンの配合量、サポート成分の特許取得ビルベリーなど充実しており、今現在一番おすすめできるサプリメントです。

めなり

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しっかりAREDS基準を満たしたプリザービジョン2

ビタミンC ビタミンE ルテイン ゼアキサンチン
◎:408mg ○:242mg ○:10㎎ ○:2mg
亜鉛 初回価格 返金保証・継続縛り
◎:30㎎ ◎:1.5mg 4900円 なし・継続縛りなし

AREDS基準に基づき、日本人の栄養摂取量を考えて作られたルテインサプリがボシュロムのプリザービジョン2です。

プリザービジョン2は、アントシアニンやアスタキサンチン、クロセチンの配合はありません。純粋にAREDSで推奨された栄養素のみをAREDSの基準で配合したサプリです。

ボシュロムという信頼性から、加齢黄斑変性の姑さんに向けて、大学病院でもオススメされることもあるほど有名なサプリメントの1つです。

楽天市場での口コミ評価は4.72/5点となっており、高評価なのも特徴です。しかし、亜鉛が30㎎と多く配合されているため、摂取上限の40㎎に近く、過剰摂取になる恐れもあるため、注意が必要です。

プリザービジョン2(楽天市場)
プリザービジョン2(Amazon)

完全なAREDS2使用のプリザービジョン

ビタミンC ビタミンE ルテイン ゼアキサンチン
◎:500mg ◎:400IU ◎:10㎎ ◎:2mg
亜鉛 価格 返金保証・継続縛り
◎:80mg ◎:2㎎ 4060円 なし・継続縛りなし

ボシュロムの発売するプリザービジョン(「2」ではない)は、「完全にAREDS2研究の結果を元にした」サプリメントです。

この記事の初めに、AREDS2で分かった、推奨サプリメントの配合量について記載しましたが、それとまったく同じ量を含んだサプリメントで、世界的にも一番使用頻度が多く、医師も推奨するサプリメントの1つです。

データの出所は不明ですが、「医師が推奨するブランド1位」としても君臨しています。

ただし、プリザービジョンのデメリットは、発がんやアルツハイマー、不妊の原因としてよく知られている「二酸化チタン」が配合されていることです。

これがあるために、「めなり」もしくは「プリザービジョン2」を推奨します。

【iHerb】プリザービジョン(AREDS2フォーミュラ)

さいごに

AREDSは眼科における権威ある実験の1つですが、ここで推奨されているものが「絶対にいい」というわけではないことを忘れてはいけません。

まだまだ加齢黄斑変性(AMD)は研究途中であり、もしかしたら必要な栄養素が増えたり減ったりすることもあります。

また、基本は「食事からの栄養摂取」です。

プリザビージョンは良いのですが、亜鉛や銅の配合量も多く、過剰摂取の危険があるため、基本は「めなり」としながら、必要な栄養素を食事からさらに補う姿勢が大事であると思います。

今後、加齢黄斑変性の患者数も増えることが予想され、それとともにAREDS研究に基づくサプリメントも多く発売されることになるはずです。

その中でも「良いサプリメント」があれば、またこちらの記事で追記・紹介していきます。

 

最高のアイケアサプリ「めなり」

めなりめなり2「今までのサプリでは満足できなくても、このルテインサプリは満足した」という口コミが多く、継続率が93%と評価が高い「めなり」。

当メディア管理人も、めなりを現在継続し続けているのは、目の疲れやドライアイなどの症状に悩まされなくなり、なおかつ、高コスパだからです。

満足できなければ15日間返金保証もあり、継続の縛りもありません。907円でお試しが可能です。サプリメントが嫌いな私でも使い続けている、自信を持っておすすめできるルテインサプリです。

スッキリクリアな視界を実感してみてください。

ルテイン ゼアキサンチン アントシアニン アスタキサンチン
◎:12㎎ ◎:2.4㎎ ◎:特許取得ビルベリー170㎎ ◎:1mg
βカロテン クロセチン ビタミン類 微粒元素
◎:6.7mg ◎:0.68mg ◎:B群・C・E ◎:亜鉛・銅両配合
返金保証 リピート率 初回価格 2回目以降
◎:15日間全額返金 ◎:93.9% 907円 2980円

※1日2粒あたり
※βカロテン、クロセチンについては、販売会社に問い合わせ、成分配合量を開示していただきました。

最高のアイケアサプリ「めなり」
※初回907円、継続の必要性なし、15日間返金保証

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